nie żyje

Również spędzam przed komputerem około 14h dziennie. Mam pracę siedzącą. Po mimo, że żyje dietetyką i treningami to mój czas ćwiczeń wynosi około godziny (4-5 w tygodniu). Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie, nie zganiaj na rodzaj swojej pracy. :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-12 16:50:37

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- Gdybym miał gitarę, to bym na niej grał, opowiedziałbym o swej miłości, którą przeżyłem sam. Ref: A wszystko te czarne oczy, gdybym ja je miał, za te czarne, cudne oczęta serce, duszę bym dał. Fajki ja nie palę, wódki nie piję, ale z żalu, z żalu wielkiego ledwo co żyję. Ref: A [...]

/ gość trainrider, nie umarł na raka, żyje a ta historia jest wymyślona. na ICE jeździ do teraz. wsumie fajny pomysł, poruszające .. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-31 17:32:37

mowisz na początek, ja myśle ze jak ponad dwa miesiące schodziłem do tego poziomu, to nie jest źle bo oczywiście nie uciąłem nagle kalorii, wiec dosc dobrze mi sie tak żyję,

Dzięki za odp Widzę że dużo osób mówi że brzuszki nic nie da, niezdrowe itp. Ja ćwiczę jedynie dla zdrowia i kondycji i wykonuje różne ćwiczenia. W moim przypadku robienie brzuszków dużo daje bo jestem bardzo chudy i szybko widać efekty (chodzi mi o tak zwany kaloryfer). Aby nie było inne części ciała tez ćwiczę. A co do tycia to ja na pewno nie [...]

Jak to nie ma diety- powietrzem żyje? Każdy ma dietę, ale nie każdy stosuje dietę opartą o racjonalne zasady i zdrowy rozsądek. Tu chodzi o zmianę elementów diety-ulepszenie jej, a do tego się dochodzi stopniowo-mix ogólnych zasad żywienia z indywidualnymi predyspozycjami organizmu i celu jaki ma być osiągnięty...I nie ma winnych...

Co masz na myśli? codzi mi o końcówkę tego cytatu No coz, po smierci Rocksona, Rickson zaczal miec schizy(co jest w zupelnosci zrozumiale), iz nie chce stracic drugiego syna,po prostu stal sie nadopiekunczy. Pewnie cos na zasadzie-nie umialem ochronic starszego syna, to ochronie mlodsze. Marian-nie slyszlem za wiele o wypadku Rocksona, o co [...]

Ja na śnuiadanie tez jem musli i nie narzekam :) 35 g/biaglka i 130 gramów węgli, + serek biały. Jak narazie żyję i dobrze mi się ćwiczy

MileK8 Staż nie jest żadnym wykładnikiem poziomu zaawansowania. D@wid Najpierw: co do kolagenu i podobnych, co do ceny to --> Przesadzasz z tym. Więc oceniasz to z punktu medycznego, ok tak tez moze byc ,ale jesli ktos by chcial wyeliminowac wszystie ćwiczenia, metody treningowe które mogą prowadzić do urazu/kontuzji to w ogole by nie [...]

rotfl18 wiesz...ja zajmuje sie tym dluzej,niz niejeden z Was zyje na tym swiecie,wiec tutaj kazdy jest dla mnie nowicjuszem. ...a co do planu. jesli zapoznales sie z tym,co napisalem w linkach,to powinienes wiedziec,ktorych cwiczen brakuje w twoim planie. zbyt duza wage przywiazales do cwiczen na ramiona-zupelnie niepotrzebnie,gdyz one nie sa [...]

Mam podobny problem, również coś strzela, przeskakuje, a u Ciebie w którym łokciu? Dwie puszki nutrendu nic nie dały;(, glukozamina też nie ;(. Jakoś z tym żyję ;) Nie mam pojęcia co można z tym zrobić .

Auta ktore mam w avatarze są świetne i nie ma na ten temat dyskusji Wogole to jacys wszyscy drazliwi sie zrobili, wystarczy cokolwiek skrytykować a tu juz ekipa obruszona... Mnie tam luzik, kazdy zyje wg swojego modelu zycia... W mojej wypowiedzi jest logika, a prownania przesadzone (czyli porownanie poglądów do poziomu islamistów) stosuje sie [...]

Kris- "silna Unia,super dobrobyt unijny,wszystkim bedzie dobrze,wchodzimy do cywililazcji" -to również czcze hasła i stałe biadolenie od lat.Fakt jest taki że nie wiadomo czy będziemy miec emerytury,fakt jest taki że jak nie daj Boże zachorujemy nie wiadomo czy wyleczą,fakt jest taki że do lekarza stoi się w kolejce miesiacami albo i [...]

[...] i raz dostałem za 600 i raz za 700 zł, pracowałem po 160-180h a w drugiej pracy tez nocki, moze bedzie lepiej jak skończe szkołe, narazie jest lipa, widze po znajomych zę nie maja lepiej, co nie znaczy że narzekam albo że bym nie poszedł do pracy na 8h za 700-800zł tylko że ktos kiedys powiedział że ''mądry pracuje żeby życ a głupi żyje żeby [...]

dzix chlopaki !! macie umnie piwko ;) ALE mam jeszcze pytanie co do odzywiania!!I to kolejna rzecz o ktorej niemam pojecia !! PO treningach i na drugi dzien cieszko mi sie zyje: to znaczy(NIC MNIE NIE BOLI ALE CHCE MI SIE SPAC,NIE KONTAKTUJE ,KLOPOTY Z KONCENTRACJA,CZERWONE NAPUCHNIENTE OCZY ...itp)-podobno tu pomoze dieta i odzywki!?!?!?!?!

Nie mylcie anabolic monster WHEY z anabolic monster BEEF. To jest serwatka, piłem z 4 próbki smak i rozpuszczalność nie najgorsze(bez piany, bez grudek), choć o ile pamiętam brzoskwinia była słodka a mało brzoskwiniowa. Co do składu to nie mam pojęcia czy wał czy nie. Brałbym pewnego Treca np Whey 100 tańszy a pewny i smakowo też dobrze. Znajomy [...]

oczywiście wolne ciężary sa duzo lepsze niż maszyny. Na początku napewno pozniej dokłada sie maszyny chociaz ja od poczatku swojej przygody z siłownia jestem zwolennikiem wolnych a co do bicka to sie nie przejmuj ja miałem lewego 1,5 cm wiekszego i zyje ;D poprostu ćwiczenia dostosuj do tego mniejszego i rób je bardziej technicznie, powinno pomóc!

to nie jest żaden hejt (nie lubię tego słowa, tfu) moja wyobraźnia po prostu przewidziała przyszłość co by się stało gdyby u nas w firmie cukiernik by wrzucił wadliwą partię drożdży(a takie się trafiają często) bez zrobienia zaczynu i później miał wyrzucić np 90 czy 120 kg masy (mąki,cukru,jajek), albo bóg wie ile. No ale na gotowaniu znam się [...]

Powiem ktortko: zmien lekarza, obawiam sie ze o ile moze miec wiedze na temat tarczycy, to na temat suplementow zyje przeswiadczeniem szarej masy, ze wszystko to steryd, czy bialko czy kreatyna. Nie wiadomo mi o zadnym powinowactwie kreatyny, bcaa czy glupiego bialka z niedoczynoscia. Temat saa jest odzielny i poniewaz sa to srodki hormonalne [...]

A moim zdaniem równowaga musi być. Raz na jakiś czas golne kilka piwek, tudzueż troszke wódeczki i jakoś żyję. Wszystko będzie ok jeśli podejdziesz do tego z głową (oczywiście im mniej tego alkoholu tym lepiej). Poszukaj na forum arta o tym jak zminimalizować skutki picia (był gdzies bardzo ciekawie napisany, sam nawet coś tam dopisywałem), oraz [...]